L’allenamento funzionale si presenta come un approccio innovativo per ottimizzare le performance degli atleti, in particolare dei saltatori in lungo. Questa metodologia integra movimenti complessi che mimano le azioni reali richieste durante le competizioni, offrendo una preparazione fisica completa e mirata. Storie di successo di atleti che hanno adottato questo tipo di allenamento testimoniano il …
Allenamento Funzionale per Migliorare le Performance nel Salto in Lungo
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